Это интересно!

 Мы уже почти привыкли к различиям между тонером и тоником, между тональным средством и бб-кремом, между блеском для губ и

тинтом=) Но вопрос о сроках годности маркировки на товарах пока остался нераскрытым! Начнем с самого начала и главного отличия,

что вводит в заблуждение многих.

На азиатской косметике и уходовых средствах указывают СРОК ВЫПУСКА товара, а не его срок годности в формате

год/месяц/день (например, 2017.01.11).

Одной из возможных причин указания именно даты выпуска товара, а не годности может быть то, что отрасль корейской косметики –

очень динамично-развивающаяся. Огромная конкуренция толкает бренды постоянно разрабатывать новые средства и

совершенствовать уже имеющиеся хиты.

Если бренд долгое время не меняет дизайн или формулу своих средств, значит он не применяет новые технологии и не заботится об

усовершенствовании и качесте продуктов (поэтому, милые девушки, не расстраивайтесь и не пугайтесь, когда полюбившееся

средство сняли с производства, это значит, что оно стало еще более усовершенствованное).

Таким образом, в настоящее время, средства у брендов меняются хотя бы раз в год (внешне или с обновленной формулой).

Поэтому шансы приобрести средство с закончившимся сроком годности малы, т.к. под конец срока оно может уже хотя бы 1 раз

переиздано.

А по дате производства Вы сможете определить версию продукта.

Также рассматривая свою, например, любимую декоративную косметику - тушь - можно обнаружить на упаковке, чаще всего сбоку,

маркировку, обозначающую сколько товар может храниться после его открытия и первого использования. И это второй

важный момент при изучении срока использования и годности продукции.

В этой теме хочется осветить не только сроки выпуска и годности, но и рекомендации по условиям хранения после вскрытия

упаковки (сроки годности указаны чаще всего встречающиеся на подобных товарах:)

* тонер, лосьон, молочко, эмульсия -1 год - в прохладном месте

* Эссенция, сыворотка - 8 месяцев - в затемнённом месте,избегая прямых солнечных лучей

* Крем - 1 год - в прохладном месте

* Очищающие средства / пенка / маска / скраб / пилинг - 1/1,5 года - использовать входящую в комплект мерную ложечку если это

баночка

* База под макияж, тональный крем, ББ крем -1 год - в прохладном месте(комнатная температура)

* Консиллер, корректор - 1 год - в сухом, прохладном месте

* Пудра - 3 года - периодически очищать, либо менять спонж

* Тени / румяна - 1 год, хотя многие из нас используют их и дольше ;)

* Блеск для губ - 6 месяцев

* Подводка для глаз - 1 год - кисть периодически не забывать очищать, хранить при комнатной температуре

* Тушь для ресниц - 6 месяцев

* Защита от солнца - от 4 до 12 месяцев - хранить в холодном месте

* Лак для ногтей -1 год -после долгого хранения, встряхнуть перед использованием

P.S. рекомендуем любую приобретенную продукцию проверять в индивидуальном порядке, так как выше были указаны средне

статистические сроки годности, а они могут немного отличаться у разных марок. И тогда вам ваша косметика будет приносить радость

в использовании и вы будете уверены в ее качестве! =)

А мы, в свою очередь,  тщательно следим за сроками годности нашей продукции. На средства со сроком менее полугода

назначаем скидки и предупреждаем наших покупателей об этом.

Желаем красоты и здоровья!

 

 

Гиалуроновая кислота это естественная составляющая в нашем организме, содержащаяся в соединительных тканях кожи и во

многих других тканях. Поэтому на такую кислоту никогда не бывает аллергических реакций или кожных раздражений.Это вещество,

представляющее собой полисахаридное химическое соединение, удерживает воду, дает коже влагу и объем, мягкость и эластичность.

Кроме того, она играет важную роль в создании коллагена – белка, жизненно важного для сохранения упругости кожи. Емкость

гиалуроновой кислоты, также как качество и плотность волокон коллагена уменьшаются с возрастом, и это одна из причин появления

мелких и крупных морщин.

Впервые гиалуроновая кислота была открыта в 1934 году, именно тогда она привлекла внимание ученых, как возможное

косметическое сырьё. И, сегодня гиалуроновую кислоту добывают из гребней петухов, человеческой пуповины, стекловидного тела из

глаз крупного рогатого скота – это натуральные способы добычи гиалуроновой кислоты, однако, есть и биотехнологические – из

растительного сырья, с помощью использования особых бактериальных культур. Именно этот способ позволяет увеличить объемы

добычи гиалуроновой кислоты, добиться её стандартизации определённым критериям, к тому же, этот способ выгоден и с

экономической точки зрения.

Есть 2 вида гиалуроновой кислоты:

1.Высокомолекулярная.

Именно она создает на поверхности кожи защитную пленку, позволяющую удерживать влагу. её функция - поверхностое увлажнение.

При этом эта плёнка не препятствует взаимодействию кожи с окружающей средой и не влияет на процессы газообмена. Именно после

ее применения наблюдается мощный эффект лифтинга.

2.Низкомолекулярная.

Низкомолекулярная гиалуроновая кислота получается из высокомолекулярной гиалуроновой кислоты и имеет очень низкий

молекулярный вес. Благодаря низкому молекулярному весу она легко проникает во все слои кожи, стимулируя тем самым выработку

коллагена и увлажняя кожу изнутри. Такая кислота не разглаживает кожу и в гораздо меньшей степени является увлажнителем. Ее

задача - регулировать образование ферментов, поддерживающих целостность кожного барьера, обеспечивать естественную

УФ-протекцию.

Чем может быть опасна гиалуроновая кислота?

Как и везде в уходе за собой и здоровьем здесь всё упирается в меру использования.

Дело в том, что человеческая кожа очень быстро реагирует на избыточное содержание в ней гиалуроновой кислоты, которая

поступает из вне, и через определенный период времени организм перестаёт вырабатывать эту кислоту. В результате – пока вы

пользуетесь такой косметикой – ваша кожа молодая, упругая и здоровая, но, как только вы перестаёте пользоваться этими

средствами с гиалуроновой кислотой – кожа становится вялой, появляются глубокие морщины. Именно поэтому, после курса

применения серии средств с гиалуроновой кислотой желательно перейти на другую уходовую линейку. А затем можно снова вернуться

к серии с гиалуроновой кислотой. Кроме того, хорошими помощниками здесь будут одноразовые листовые маски с гиалуроновой

кислотой.

                 
Материал основан на статье ресурса bezvreda.com - Мир без Вреда. 

      Эмульсия (Emulsion/Lotion) – основное вещество в системе, оно отлично увлажняет кожу, придавая ей свежесть, сияние и

полноценный уход. Обладает несколько тягучей маслянистой структурой. В английском названии нет ошибки.

Иногда, бренды называют эмульсию Lotion.

Некоторые серии для комбинированной и жирной кожи останавливаются на этом шаге, т.к. эмульсия отлично позаботится о коже

самостоятельно. Но если у Вас сухая кожа или Вы используете средства для возрастного ухода, без крема не обойтись.

Не секрет, что любой, даже самый хороший крем из-за своей структуры не способен проникнуть в достаточно глубокие слои кожи

и увлажнить ее на необходимом уровне. Именно для этого и нужны водообразный тоник, проникающий максимально глубоко и

подготавливающий кожу, и легкая эмульсия на водной основе, которая поможет увлажнить кожу и запечатает влагу внутри,

защищая от дегидратации. Это особенно важно в холодный сезон! Не пренебрегайте этим средством в осеннее и зимнее время,

ведь в отопительный сезон даже в теплом помещении кожа страдает от недостатка влаги гораздо сильнее, что и говорить о улице.

Воздух становится сильно суше, влага из дермы начинает испаряться быстрее.

     Эмульсия представляет собой жидкий крем легкой консистенции, который активно смягчает кожу, предохраняет ее от потери

влаги, поддерживает водно-солевой баланс в тканях, предупреждает ороговение кожи и является прекрасным тонизирующим

средством.

Каждая эмульсия отличается особенными свойствами, составом и областью применения. Корейские производители за годы работы

и тщательных исследований разработали уникальную формулу эмульсий для лица, которая обладает бережными свойствами

ухаживающего крема и содержит ряд действенных активных компонентов. Вытяжки из лекарственных цветов и растений,

противовоспалительные и питательные масла, которые превосходно впитываются в кожу и не составляют жирного блеска, витамины,

антисептические и антиаллергические вещества,

кислоты и коллаген, оказывающее омолаживающее и регенерирующее действие.

• Эмульсия моментально впитывается и не оставляет следов. Так же возможно применение этого продукта не только на кожу

лица, но и на все тело, уделив особое внимание коленям и стопам.

• После применения эмульсии результат можно заметить уже после недели постоянного применения, кожа становится бархатной,

нежной, увлажнённой и радует Вас сияющим и здоровым видом каждый день.

• Жидкий крем (эмульсия) включает в себя тонкодисперсную (негустую) эмульсию жировых веществ (растительного масла,

спермацета, ланолина) в воде. В состав средства также входят другие компоненты, например, пчелиный воск, стеарин и разные

биологически активные вещества (экстракты лекарственных трав, витамины). За счёт тонко измельчённых жировых частиц и

высокого содержания воды эмульсии для лица не оставляют жирного блеска и быстро впитываются в эпидермальный слой.

Данный косметологический продукт предохраняет кожу от шелушения, высушивания, патологического ороговения, смягчая кожный

покров и сохраняя его эластичность. Благодаря своему составу, косметические средства позволяют легко очищать лицо от кожного

сала, пыли и остатков косметики (румян, туши, грима, пудры). Кроме того, они хорошо охлаждают и освежают лицо. Преимуществом

такого продукта по сравнению с густыми кремами является лёгкость их нанесения на кожу без втираний и усилий.

     Эмульсии для лица обладают разными особенностями и их можно применять в качестве успокаивающего, питательного и

очищающего средства. Для нормального типа кожного покрова рекомендуются средства, в состав которых входит ланолин,

витамины А и D, ментол и нашатырный спирт. Их полезно применять для всех типов лица после солнечных ванн.

     Перед применением эмульсию для лица нужно взболтать. Она хранится в прохладном (от +5 до +15°С) защищённом от солнца

месте. В случае появления зуда или интенсивного покраснения в местах нанесения эмульсионного крема следует выбрать продукт,

подходящий для вашего типа лица. Эмульсионный крем для питания кожи наносится на вымытое лицо. После нанесения состава

через 3-5 минут можно приступать к макияжу. После морских и солнечных ванн полезно наносить данный жидкий продукт на всё

тело. 

Как используем? 

Нужно немного погреть средство в руках, прежде чем нанести его на лицо, так средству будет легче впитаться.

Средство на кожу не мажем, а как бы вдавливаем ладошками, а затем легонько вбиваем его в кожу подушечками пальцев.

Потом растираем наши ручки так, чтобы они стали горячими и кладем их на лицо, тепло ладоней усилит впитываемость,    

а соответственно,доставку питательных веществ в кожу. 

    Помните: эмульсия не исключает крем, как и использование крема не исключает необходимость нанесения эмульсии. Только в

этом случае оба средства будут работать максимально эффективно. Следуйте корейской системе увлажнения не пропуская ее

ступени и Ваша кожа отблагодарит Вас уже очень скоро. Для наилучшего эффекта рекомендуется использовать тонер и эмульсию

из одной серии.

                     

 

                                   Secret Key                                            LadyKin                                              The Saem                                               

 

Сейчас появилось много косметики с EGF. Что же это такое? EGF (Epidermal Growth Factor – эпидермальный фактор роста) –

это фактор регенерации клеток эпидермиса. Действует на молекулярном и клеточном уровне и замедляет процесс старения

клеток кожи.

 Эпидермальный Фактор Роста ( EGF ) – относится к группе факторов роста (цитокины) и является полипептидом.

Он состоит из 53 аминокислот, имеет вес 6021 Да, он устойчив к действию кислот и высоких температур. Относится к наиболее

стабильным из всех изученных белков. Присутствует в клетках всех тканей организма, регулирует рост клеток.

В нормальных условиях содержание факторов роста в организме человека относительно невелико и стабильно. Но при каких-либо

повреждениях, например, ранениях, в полости раны возрастает количество рецепторов, чувствительных к эпидермальному фактору

роста, благодаря этому повышается концентрация EGF. Но в условиях ухудшающейся экологии, при неполноценном питании,

анемии, инфекции и дисфункции различных органов процессы регуляции нарушаются, не вырабатывается достаточное количество

EGF, поэтому заживление повреждений происходит гораздо дольше и значительно менее эффективно.

Использование Эпидермального Фактора Роста позволяет удовлетворить потребность тканей в этом веществе, доказательством

этого является отсутствие свободных рецепторов в ране после её обработки раствором EGF.

Клинические испытания доказали, что Эпидермальный Фактор Роста улучшает рост клеток эпителия, эндотелия и фибробластов,

улучшает пролиферацию тканей и хемотаксис клеток; уменьшает вероятность поражения инфекцией, рост рубцовых тканей,

сокращает время заживления, период нетрудоспособности; восстанавливает нормальное функционирование тканей после

повреждения.

У каждого человека EGF содержится в организме с рождения, но он выводится из человеческого организма в процессе его

жизнедеятельности через урину (в моче). По этому изначально EGF выделяли только через переработку урины (мочи). Однако для

получения 1 грамма EGF требовалось перерабатывать 150000-200000 литров урины (мочи). И только в начале XXI столетия — в Век

высоких технологий в области биоинженерии стало возможно выделение EGF без использования способа переработки человеческой

мочи, а с применением нано-технологии.

 Стоимость выделения EGF старым способом делала EGF недоступным для основной массы населения Земли. Один грамм EGF стоил

около 2 миллионов долларов США. Сегодня, благодаря новым технологиям, стоимость выделения EGF сократилось в тысячи раз и

стало доступным практически каждому человеку. Только Век современных технологий сделал возможным длительное хранение EGF

за счет технологии соответствующей вакуумной упаковки.

И вот теперь многие производители вводят этот поистине волшебный компонент в свои антиэйджинговые средства. Причем, если в

европейской косметике это средства, в основном, дорогие, из ряда селективной или профессиональной косметики (например,

Medik8), то у азиатов EGF в кремы не включает, по-моему, только ленивый. И компонент этот давно уже взяли на вооружение

бренды, выпускающие косметику мидл-уровня и даже масс-маркет. EGF входит в состав практически всех кремов с улитками, в

состав многих кремов с Syn-Ake.

Это уже не ампульные средства из профкосметики, а обычные кремы для ежедневного ухода. Обычные, но эффективные. Вот

некоторые из них, брендов SECRET KEY, MIZON, It's Skin, японские DHC, Shiseido, Kanebo, Dr.Ci:Labo

 

НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ 1986 года

ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ

В 1962 году Стэнли Коэн и Рита Леви-Монтальчини обнаружили новый термостабильный белок в тканях подчелюстных слюнных

желез мышей, который обладал способностью лечить конъюнктивит и воспаления дёсен у этих животных. Тесты in vitro на кожных

и эпителиальных тканях подтвердили тот факт, что данное вещество стимулирует рост клеток. Белок получил название

«эпидермальный фактор роста», сокращённо EGF. С тех пор исследования непрерывно продолжались, а в 1986 году проф. Коэн и

Леви-Монтальчини получили Нобелевскую премию в области биологии и медицины за выдающиеся достижения в исследовании

свойств эпидермального фактора роста.

Как найти эти компоненты в составе косметики?

Вот название и синонимы, которыми могут быть обозначены факторы роста в косметических продуктах: EGF, Epidermal Growth

Factor, Human Epidermal Growth Factor (hEGF), HGF, Человеческий эпидермальный фактор роста, rh-Oligopeptide-1 (тут разные

цифры могут быть), sh-Oligopeptide-1,sh-Polypeptide-1, rh-Polypeptide-1, трансформирующий фактор роста TGF.

 

Что такое гидрофильное масло?

Ответить на этот вопрос проще, чем кажется. Достаточно обратиться к школьному курсу химии.

Все мы знаем, что масло и вода не смешиваются. Чтобы изготовить крем или эмульсию с

использованием масла в состав необходимо ввести эмульгатор - вещество, которое свяжет

молекулы масла и воды. Из смеси воды, масла и эмульгатора получается эмульсия. Добавим еще

некоторые ингридиенты и получим крем на основе того или иного масла. Если же смешать масло

и эмульгатор без добавления воды, получится гидрофильное масло.

Действие гидрофильных масел. 

Гидрофильные масла используют следующим образом: немного средства наносят на сухую кожу,

массируют, добавляют воды, снова массируют и смывают. Процесс смешения масла и воды

происходит прямо во время умывания. Гидрофильные масла обладают самыми высокими

очищающими свойствами. Кроме того, гидрофильное масло прекрасно подходят для очищения

кожи любого типа! Это очень мягкие очищающие средства незаменимые в уходе за

чувствительной кожей. Гидрофильные масла прекрасно увлажняют кожу и создают защитный

барьер, помогающий сохранить кожу свежей и увлажненной в течение долгого времени. Поэтому

это также прекрасное средство для очищения сухой кожи и кожи склонной к сухости и стянутости

после умывания.

Все мы слышали о том, что для ухода за жирной и комбинированной кожей следует выбирать

средства не содержащие масел. Это, безусловно, верно. Однако, гидрофильное масло является

исключением из этого правила! Масло, как мы помним, не растворяется водой, а поры на

проблемной и жирной коже забиты именно маслом (излишками кожного сала), масляная фаза

гидрофильного масла растворит сальные пробки в порах, а частично сэмульгированная вода

завершит очищение. Кроме того, гидрофильное масло незаменимо при использовании ББ крема,

т.к . ББ крем следует смывать только маслом.

Осталось упомянуть еще одно положительное свойство гидрофильных масел - уход! 

Гидрофильное масло обладает не только прекрасными очищающими свойствами, но и ухаживает

за кожей, питая и увлажняя ее. Качественное гидрофильное масло всегда содержит много полезных

ингридиентов и растительных экстрактов, масляная основа средства помогает им проникать глубоко

в кожу. Кроме всего прочего, регулярное использование гидрофильных масел способствует

росту бровей и ресниц.

 

    Интерес к корейской косметике и средствам по уходу за кожей начал расти с появлением в продаже российских 

магазинов такого уникального косметического продукта, как ВВ-крем. Помимо ВВ-крема есть множество других

интересных косметических продуктов, производимых страной, где ценят красоту до крайности.

    Стоит отметить, что "корейский" подход к уходу за кожей сильно различается от привычного нам "европейского"

 и для наилучшего результата нужно будет пересмотреть и забыть свои некоторые привычки :), а также не лениться

 и регулярно (утром и вечером) соблюдать правила ухода за кожей.

    Главное в уходе, чтобы выбранный комплекс средств соответствовал вашему типу кожи и после использования не

возникало неприятных ощущений: раздражений, шелушений, излишней стянутости и сухости кожи, а так же работал

на устранение недостатков кожи - сухости, жирности, морщин или прыщиков (каждый выбирает для себя).

    Первые маленькие результаты будут заметны уже после нескольких дней, кроме того, действующие вещества

имеют свойство накапливаться в коже и за счет этого оказывают пролонгированный, т.е. длительный эффект.

   О самых первых солидных результатах ухода за кожей можно будет судить уже через 28 дней - за это время клетки

кожи лица полностью обновляются. Окончательно судить о результатах можно будет лишь через 2-3 месяца.

Поэтому не спешите с выводами, если через неделю вы не увидели результата от какого либо средства, для видимых

изменений нужно использовать полный курс продукта. Только постоянное ежедневное ПРАВИЛЬНОЕ применение

косметики изо дня в день на протяжении длительного периода времени дает ощутимый и стойкий результат.

    В Корее используется 5-ти ступенчатая система ежедневного ухода за кожей.

Общее правило - нанесение косметических средств в особой последовательности, начиная с самых легких

и заканчивая более плотными, соблюдая интервал в 2-3 минуты, чтобы средства успели впитаться и

подействовать.

 

Пошаговая корейская система ежедневного ухода за кожей включает в себя:

1. Очищение
2. Смягчение кожи / тонизирование
3. Нанесение серума / сыворотки (эссенции) 
4. Нанесение эмульсии
5. Увлажнение кожи

    Также дополнительно рекомендуется делать массаж лица (можно делать каждый день), маски (1-2 раза в неделю после

очищения кожи), пилинг (1-2 раза в неделю).

     1. Очищение кожи.

Очищение кожи в вечернее время проводится в два этапа: растворение макияжа при помощи масел, затем применение

моющего средства. Общее правило для очищения кожи 4-2-4, 4 минуты нужно массировать кожу маслом, затем его смыть,

потом помассировать кожу с пенкой, мылом или гелем около 2 минут, и 4 минуты потратить на удаление очищающих

средств с кожи. Утром же достаточно умыть лицо с использованием пенки, геля или мыла.

***Если на ночь вы наносили активную ночную маску (sleeping pack, mask или night repair treatment), то утром вам надо

просто ополоснуть лицо слегка теплой водой, чтобы усилить эффект от маски.

Применение: Применяйте средства на влажную кожу, одновременно делая массаж лица по массажным линиям или

легкими круговыми движениями, смойте водой.

Особенности: При умывании обязательно умывать уши и шею! После умывания не нужно насухо вытирать лицо, просто

слегка промокните кожу бумажной салфеткой. Более гигиенично для лица (особенно при проблемной коже) использовать

одноразовые бумажные полотенца!

    2. Нанесение тонера.

Тонизирование позволяет нормализовать водный баланс кожи после умывания, смягчить кожу и подготовить ее к

восприятию крема, т.е. повысить ее проницаемость для ухода. Уровень влажности кожи после умывания резко

снижается, поэтому тут мы ВСЕГДА должны использовать правило 3 Секунд - у Вас есть всего 3 секунды, чтобы

увлажнить кожу после очищения.

***Чтобы сэкономить время, непосредственно перед умыванием откройте бутылочку с вашим тоником и поставьте рядом

с собой. При умывании ваши поры открываются, через 3 секунды после него уровень влажности в коже падает лишь на

несколько процентов. Через полторы минуты уровень влажности падает на 50%, а через минуту - до 30%. Если вы не

увлажните лицо в течение 3 секунд после умывания, то кожа иссушится и запустится процесс старения.

Существует несколько разновидностей тонеров:

freshner - он самый легкий по консистенции, в нем может содержаться некоторое количество спирта, рекомендуется для

жирной и проблемной кожи, удобнее наносить ватным диском;

skin - более густой, оказывает увлажняющий и успокаивающий эффект, подходит для всех типов кожи, наносится ватным

диском либо пальцами;

toner - самый густой, его рекомендуется наносить кончиками пальцев, освежает и питает кожу.

***Тоники могут иметь разное обозначение - toner, starter,booster, first step serum, first care serum, skin water,

skin balancer.

Применение: Небольшое количество тонера нанесите кончиками пальцев, либо ватным диском на лицо и после нанесения

слегка похлопайте ладонями по лицу. Подождать минуту-две и приступить к следующему шагу.

     3. Дополнительный уход - нанесение сыворотки или эссенции.

Дополнительный уход - это концентрированный усиленный уход, который мы применяем при определенных проблемах кожи.

Такие средства содержат высокую концентрацию важных компонентов для более тщательного ухода за глубокими слоями

кожи. Молекулы в сыворотке намного меньше, чем в креме, поэтому они предназначены для решения самых сложных

проблем - восстановление клеток кожи, отбеливание пигментных пятен, разглаживания глубоких морщин, т.к. их действие

направлено на глубокие слои эпидермиса. 

К таким средствам относят - эссенцию, сыворотку, серум, ампулы - так же они усиливают действие вашего основного

уходового средства и помогают быстрее достичь видимых результатов, обозначаются - essence, essential...,serum,ampoule.

Применение: Небольшое количество нанести на ладонь и потереть руки, чтобы согреть средство. Затем нанести на лицо

движениями снизу вверх. После нанесения должно пройти не менее 5 минут, это нужно для полного впитывания.

    4. Нанесение эмульсии.

Эмульсия в Корее - это легкий, не липкий лосьон, который содержит натуральные масла и способствует увлажнению кожи,

подходит для всех типов кожи, т.к. имеет водную основу и не закупоривает поры.

Применение: Эмульсия применяется утром и вечером (можно сразу после тонера, пропустив шаг нанесения сыворотки).

Встряхнуть бутылку с эмульсией, выдавить нужное количество на ладонь и нанести тонким слоем на кожу лица и шеи.

   5. Нанесение крема, в том числе солнцезащитных средств и средств для кожи век.

 

   Сначала можно легко запутаться в таком количестве шагов, но потом это будет легко и просто, ежедневный уход на

самом деле не займет столько много времени, как это кажется на первый взгляд, кроме того, если правильно подобрать

линию средств, наиболее подходящих именно для Вашей кожи, можно добиться потрясающих результатов!